飛行機の乾燥対策を徹底解説｜機内で快適に過ごす実践アイテムと最新ケア方法

「機内に入った瞬間から、湿度はわずか10～20％まで急降下。これは、東京の冬よりも乾燥した状態です。『長時間フライトで肌がピリピリ』『喉がイガイガして眠れない』――そんな経験、ありませんか？

特にボーイング787など最新機材でさえも、乾燥は完全には防げません。わずか数時間で肌の水分量は30％以上低下するというデータも報告されています。さらに、乾燥は肌荒れやメイク崩れ、目や鼻の不快感、睡眠の質低下など、全身に影響を及ぼします。

「どうすれば、次のフライトをもっと快適に過ごせるのか？」
この記事では、現役客室乗務員や皮膚科医の実践ノウハウ、実際の比較データ、そして多くの旅行者が愛用する保湿アイテムや具体的な対策を徹底解説。機内持ち込み可能なミストやパックの選び方から、敏感肌・お子様連れの方が押さえるべきポイント、最新アイテムの比較まで、今すぐ役立つ具体策をまとめました。

放置すれば、せっかくの旅が乾燥トラブルで台無しになるかもしれません。
次のフライト前に、ぜひ最後までご覧ください。あなたの「快適フライト」をサポートする情報が、きっと見つかります。

飛行機の乾燥対策とは？機内環境の基礎

飛行機内が低湿度になる理由と具体数値

飛行機の機内は、地上に比べて極端に低い湿度環境です。多くの航空機では、湿度が10%～20%程度まで下がることがあります。これは、外気が非常に乾燥している高高度を飛行しているため、機内の外気を取り入れる際に湿度が著しく低下するからです。また、エアコンが常に稼働していることも乾燥を加速させる要因です。

機材別の違い（例：ボーイング787などの高湿度対応機材）

機種によって機内の湿度は異なります。下記のテーブルで主な機材ごとの湿度の違いを比較します。

機材名	平均湿度（目安）	特徴
ボーイング787	15～25％	高湿度対応システム搭載、比較的快適
ボーイング777	10～15％	一般的な乾燥環境
エアバスA350	15～25％	最新の加湿テクノロジーで肌負担軽減
ボーイング737	10～15％	短中距離機材、乾燥しやすい

ボーイング787やエアバスA350は、最新の加湿機能があり、従来機材よりも快適に過ごせますが、それでも地上に比べると乾燥しています。

乾燥が体に与える具体的影響（肌・喉・目・鼻・睡眠への影響）

機内の乾燥は、体にさまざまな影響を及ぼします。特に頻繁に現れる症状を以下にまとめます。

• 肌の乾燥・かゆみ
  低湿度により、肌の水分が奪われ、カサつきやかゆみ、敏感肌の悪化につながります。化粧崩れも起こりやすくなります。

• 喉の痛み・イガイガ感
  空気が乾燥していることで喉の粘膜が傷みやすく、違和感や痛み、咳が出ることもあります。

• 目の乾燥・疲れ
  涙が蒸発しやすく、目のしょぼつきやコンタクトの不調、疲労感を感じやすくなります。

• 鼻の乾燥・出血
  鼻粘膜が乾燥し、鼻づまりや鼻血が起こりやすくなります。特に子供や赤ちゃんは注意が必要です。

• 睡眠の質低下
  乾燥は睡眠を浅くし、熟睡感を得にくくなります。長時間フライトでは疲労がたまりやすくなります。

乾燥対策グッズや保湿ケア製品の活用、機材ごとの特徴を理解して備えることで、旅行や出張時の快適性を大きく向上させることができます。

機内で今すぐできる実践的乾燥対策

搭乗前の準備（化粧水・クリームの選び方、持ち物リスト）

機内は湿度が10～20％と非常に低く、肌や喉の乾燥が進行しやすい環境です。搭乗前には保湿効果の高い化粧水やクリームを選び、しっかりと肌を整えることが重要です。特に、セラミドやヒアルロン酸配合の保湿アイテムは乾燥対策に効果的です。敏感肌や子供、赤ちゃんには無添加タイプを選ぶと安心です。さらに、機内持ち込み可能なサイズ（100ml以下）のパウチ・ミスト化粧水やフェイスパックも用意しましょう。

持ち物リスト

• 保湿化粧水（ミストタイプ推奨）
• 保湿クリーム
• フェイスマスク・シートパック
• リップクリーム
• 機内用加湿マスク
• 飲料水
• 喉スプレー
• アイマスク

メイク対策：長距離フライト前のメイク落としと保湿の順序

長距離フライトでは、メイクを落とすことが乾燥対策の第一歩です。搭乗前にクレンジングシートやミルクタイプのクレンジングでメイクをしっかり落とし、その後、化粧水で水分補給を行いましょう。仕上げに保湿クリームやオイルで肌にフタをすることで、機内の乾燥から肌を守ります。

メイク落とし～保湿の順序

1. クレンジングでメイクを落とす
2. ミスト化粧水でたっぷり水分補給
3. 保湿クリームやオイルで保護

この流れを守ることで、肌のうるおいを長時間キープできます。

機内での行動ルーチン（水分補給、ミスト、マスク、パックの使い方）

機内ではこまめなケアが乾燥対策の鍵です。まず、定期的な水分補給が必須。カフェイン飲料は避け、ミネラルウォーターを1時間に1回ほど飲むのが理想です。顔には機内持ち込み可能な保湿ミストを2～3時間ごとにスプレーし、乾燥が気になる場合はシートマスクや保湿パックを活用しましょう。リップや鼻の乾燥も見逃さず、リップクリームや鼻用保湿アイテムを準備してください。

乾燥対策アイテム比較表

アイテム	特徴	おすすめポイント
保湿ミスト	軽量・持ち運び便利	メイクの上からもOK
シートマスク	集中保湿	10分でしっとり肌
リップクリーム	唇の乾燥予防	香料無添加タイプも豊富
加湿マスク	喉・鼻を守る	使い捨て可・衛生的
喉スプレー	喉の乾燥予防	機内で手軽に使える

睡眠中の乾燥対策（アイマスク・シルクマスク・加湿パックの実践法）

フライト中の睡眠時は乾燥がさらに進みやすいため、対策が欠かせません。アイマスクとシルク素材のマスクを併用すると、目元と口元の水分蒸発を防げます。加湿機能付きのマスクや、フェイスパックを貼ったまま眠るのも効果的です。喉の乾燥が気になる場合は、口呼吸を防ぐためテープや専用グッズを使うと安心です。

睡眠時のおすすめ対策リスト

• アイマスクで目元の水分をキープ
• シルクマスクで口元を保湿
• 加湿パックやフェイスパックの活用
• 喉を守るためのマスクやスプレー

着陸後のダメージリカバリー（即効ケアと帰国後のケア）

到着後は、長時間の乾燥環境でダメージを受けた肌や喉のリカバリーが大切です。すぐに保湿化粧水やクリームで肌を落ち着かせ、唇や目元も専用のケアアイテムでしっかり保湿しましょう。加えて、ぬるま湯で顔を洗い、老廃物や乾燥による皮脂汚れをやさしくオフするのがポイントです。帰国後は普段よりも保湿重視のスキンケアを心がけ、肌のバリア機能を回復させてください。

到着後のケアチェックリスト

• 保湿化粧水・クリームで全顔ケア
• リップ・目元専用ケアの追加
• ぬるま湯洗顔でやさしくクレンジング
• 十分な水分補給と休息

この流れで、飛行機による乾燥ダメージを最小限に抑えることができます。

保湿アイテム徹底比較（機内向けミスト／パック／リップ／クリーム）

飛行機内の乾燥は、肌・喉・唇に大きなダメージを与えやすい環境です。湿度10％前後という過酷なコンディションに対応するには、適切な保湿アイテム選びが不可欠です。ここでは、機内で活躍するミスト、シートマスク、リップ、クリームを中心に、それぞれの特徴と選び方をわかりやすく比較します。

アイテム	おすすめタイプ	特徴	持ち込み可否	選び方ポイント
保湿ミスト	無香料・微粒子タイプ	メイクの上からOK	○	成分にヒアルロン酸やセラミド配合
シートマスク	長時間用・薄型個包装	高密着で乾燥防止	○	保湿力・持続力とサイズ感
リップバーム	マルチバーム・無色タイプ	唇や指先にも使える	○	シアバター・ワセリン主体
保湿クリーム	チューブ小型タイプ	肌・手に多用途	○	敏感肌対応・伸びが良いテクスチャ

機内保湿ミストおすすめの選び方と成分チェック

機内の乾燥対策としてミスト化粧水は非常に便利です。ポイントは、微粒子タイプであることと、ヒアルロン酸やセラミドなど高保湿成分配合かどうかを確認しましょう。香料やアルコールが少ないものは、敏感肌や子供にも安心です。

選び方のコツは以下の通りです。

• 容量が100ml以下で機内持ち込み可能
• メイクの上からでも使える設計
• 保湿持続力の高い成分（グリセリン・セラミド・ヒアルロン酸）
• ミストの細かさがポイント

以下はおすすめ商品の比較例です。

商品名	容量	主な成分	持ち込み	特徴
A社ミスト	50ml	ヒアルロン酸	○	微粒子・無香料
B社スプレー	80ml	セラミド	○	メイクの上からOK
C社ウォーター	100ml	温泉水	○	敏感肌向け・低刺激

機内パック（シートマスク）比較：貼り方・長時間タイプの選び方

シートマスクは機内乾燥対策として即効性があり、長時間のフライトでも活躍します。個包装タイプで清潔に使えるものや、長時間うるおいが続く高密着タイプを選ぶと安心です。

• 薄型マスクは顔にしっかり密着し外れにくい
• 15分〜30分用、8時間持続タイプなど用途で選択
• 保湿成分（ヒアルロン酸、コラーゲン配合）を重視
• パックの上からマスクを重ねると乾きにくい

商品名	持続時間	特徴
長時間保湿マスク	8時間	夜便や仮眠時に最適
短時間集中タイプ	20分	旅行前後の集中ケア
敏感肌用パック	30分	無添加・低刺激

リップ・ハンド・マルチバーム比較

唇や手元の乾燥もフライト中は避けられません。リップバームやマルチバームは、1つで複数部位に使えるため旅行時に重宝します。機内では無香料・低刺激タイプを選ぶことで周りにも配慮できます。

• シアバターやワセリン主体の高保湿タイプ
• 持ち歩きやすいスティック・缶タイプ
• 手肌・唇・鼻周りにも使えるマルチ仕様が便利
• 子供や敏感肌にも安心な成分設計

商品名	用途	特徴
リップ専用バーム	唇	高保湿・無色
マルチバーム	唇・手・顔	全身対応・低刺激
ハンドクリーム	手・爪	サラリとした使用感

小型携帯加湿器・蒸気系グッズの実用性評価（飛行機での持ち込み注意）

最近では、小型携帯加湿器や蒸気マスクも注目されています。USB充電式やペットボトル装着型などさまざまですが、飛行機では水分の持ち込み制限や電源使用の制約があるため注意が必要です。

• 100ml以下の水タンクであれば機内持ち込み可能
• 電源利用時は航空会社の規定を必ず確認
• 蒸気マスクは乾燥した喉や鼻のケアに効果的
• 使い捨てタイプは機内でも安心して使える

グッズ名	持ち込み	実用性	注意点
携帯加湿器	△	ピンポイント加湿	電源・水量制限に注意
蒸気マスク	○	喉・鼻に効果	使い捨て推奨

シーン別／対象別の最適プラン（子供・赤ちゃん・敏感肌・男性向け）

子供・赤ちゃん連れの乾燥対策（機内の安全配慮と持ち物）

小さな子供や赤ちゃんと一緒に飛行機を利用する際は、乾燥から肌や喉を守るためのグッズ選びがポイントです。特に敏感な肌やまだ免疫力が発達していない赤ちゃんには、低刺激で無香料の保湿剤やミスト化粧水がおすすめです。携帯できる加湿シートやミスト、赤ちゃん用の保湿クリームも選択肢に入ります。

機内での安全性も考慮し、液体アイテムは100ml以下の容器で持ち込みましょう。さらに、乾燥しやすい喉を守るためにこまめな水分補給や、ガーゼマスクの着用が有効です。赤ちゃんの肌を守るためには、綿100％のやわらかいガーゼやハンカチも忘れずに用意しましょう。

持ち物	ポイント
ベビー用保湿クリーム	低刺激・無香料タイプ
ミスト化粧水	小型ボトルで機内持ち込み可
ガーゼ・ハンカチ	肌への摩擦軽減・汗やよだれ対策
マスク	子供用・やわらか素材
飲み物	ベビー用飲料または水、哺乳瓶利用も安心

敏感肌・アレルギー対応の選び方（成分避けるべきもの）

敏感肌やアレルギー体質の方は、飛行機内の乾燥対策グッズ選びに特に注意が必要です。アルコールや香料、着色料、パラベンなどは刺激となることがあるため、成分表示をしっかりと確認しましょう。敏感肌用やアレルギーテスト済みの表記がある商品を選ぶと安心です。

おすすめは、セラミドやヒアルロン酸配合の保湿クリームやミストです。肌への優しさを重視し、ワセリンベースの保湿アイテムも機内で重宝します。顔だけでなく、唇・手・首などもしっかりケアしましょう。

避けたい成分	肌にやさしい成分例
アルコール	セラミド
香料・着色料	ヒアルロン酸
パラベン	ワセリン
界面活性剤	グリセリン

ビジネス出張／観光／長距離フライト別の持ち物最適化

旅行や出張のシーンに応じた乾燥対策は、フライト時間や目的に合わせたアイテム選びが重要です。ビジネス出張では、メイクの上から使えるミスト化粧水や目薬、リップクリームが活躍します。観光や長距離フライトの場合は、シートマスクや高保湿クリームで集中ケアを行いましょう。

フライト別おすすめセット例

シーン	おすすめグッズ
ビジネス	保湿ミスト化粧水、リップクリーム、目薬
観光旅行	シートマスク、携帯用加湿器、フェイスクリーム
長距離フライト	フェイスパック、ミスト、喉用スプレー、水分補給

ポイントリスト
– 時間が長くなるほど保湿アイテムを多めに用意
– 機内持ち込み可能なサイズでパッキング
– 肌や喉の乾燥を感じたらすぐケアを実践

これらの対策を取り入れることで、どんなシーンでも快適な機内環境と健康な肌を保つことができます。

具体的な比較表・チェックリスト

機内保湿アイテム比較表（表示項目：容量／持ち込み可否／成分／価格帯／想定使用回数）

商品名	容量	持ち込み可否	主な成分	価格帯	想定使用回数
フェイスミストA	50ml	〇（機内OK）	ヒアルロン酸、セラミド	1,200円	20～25回
シートマスクB	1枚×5	〇（機内OK）	コラーゲン、ビタミンC	900円	5回
保湿クリームC	30g	〇（機内OK）	セラミド、スクワラン	1,500円	約30回
リップバームD	4g	〇（機内OK）	シアバター、ホホバ油	800円	約50回
のどスプレーE	20ml	〇（機内OK）	プロポリス、ハーブ	700円	約40回
携帯加湿器F	180ml	〇（国際線一部OK）	超音波式、アロマ対応	2,000円	1フライト

ポイント
– 全商品が機内持ち込み可能で、液体は100ml以下が推奨です。
– 敏感肌対応や無香料タイプも多く、肌・喉・唇まで総合的にケアできます。
– 旅行やフライトの長さに合わせて必要なアイテムを選ぶのが効果的です。

フライト別持ち物チェックリスト（短距離／中距離／長距離）

短距離フライト（～3時間）
– フェイスミスト（小容量）
– リップバーム
– のどスプレー
– マスク（不織布・保湿タイプ）

中距離フライト（3～6時間）
– シートマスク1枚
– 保湿クリーム（トラベルサイズ）
– 上記短距離アイテム

長距離フライト（6時間以上）
– シートマスク2枚以上
– 携帯加湿器（機内OKなら）
– フェイスミスト（予備ボトル）
– 目薬や鼻用保湿スプレー
– 上記中距離アイテム

アドバイス
– 液体類は100ml以下で準備し、チャック袋に入れておくと空港でスムーズです。
– 海外旅行の場合は、現地の乾燥対策も考慮して追加アイテムを用意しましょう。

旅の準備ワークシート（事前セルフチェック項目）

出発前に確認したいセルフチェックリスト

1. 保湿ミストやクリームは機内持ち込み可のサイズか確認しましたか？
2. マスクやリップケアは十分に用意していますか？
3. のどスプレーや鼻用保湿グッズも準備しましたか？
4. 肌が敏感な方は無添加・低刺激アイテムを選んでいますか？
5. フライト前日は十分にスキンケアを行いましたか？
6. 持ち込みアイテムはチャック付き袋にまとめましたか？
7. 子供や赤ちゃんがいる場合、専用保湿グッズも忘れていませんか？

このセルフチェックで、機内での乾燥トラブルを未然に防げます。安心して快適な空の旅をお過ごしください。

実証・専門家の知見・データで補強するセクション

客室乗務員が実践する現場のTIPS

飛行機内の乾燥対策は、長時間のフライトを快適に過ごすために欠かせません。客室乗務員は、極端に低い湿度（10〜20％）の環境に長時間さらされるため、日々さまざまな方法で乾燥を防いでいます。特に多く実践されているのは、機内持ち込み可能な保湿ミストやシートマスクの活用です。
下記は客室乗務員が実際に愛用している乾燥対策グッズの例です。

アイテム	特徴	利用タイミング
保湿ミスト	メイクの上からも使用可	1〜2時間ごとに顔全体へ
シートマスク	短時間でしっかり保湿	休憩時や仮眠前
リップクリーム	乾燥やひび割れを防止	気付いたとき随時
加湿マスク	喉や鼻の乾燥予防	睡眠時・休憩時

機内では水分補給も非常に重要です。こまめに水を飲み、アルコールやカフェインは控えめにすることがポイントです。また、顔や唇だけでなく、手や足にもクリームを塗ることで全身の乾燥対策が可能です。

医師・皮膚科医の視点（脱水や皮膚トラブルの医学的説明）

医師や皮膚科医によると、機内の乾燥環境は皮膚のバリア機能を著しく低下させ、肌荒れやかゆみ、ひび割れの原因になります。特に敏感肌の人や、小さな子供・赤ちゃんは注意が必要です。湿度が低いと、肌や喉、鼻の粘膜からも急速に水分が奪われます。

乾燥による主なトラブルと対策例：

• 肌のつっぱり感や赤み → 保湿クリームや化粧水の重ねづけが有効
• 喉の痛み・違和感 → 加湿マスクやこまめな水分補給が効果的
• 鼻の粘膜の乾燥 → 専用の保湿ジェルやミストの使用が推奨

皮膚科医は、機内でのスキンケアは「保湿・保護・補水」の3ステップを基本とし、特にアルコール配合のコスメや過剰な洗顔は避けるようアドバイスしています。また、乳幼児や子供には低刺激の保湿剤を選び、機内での乾燥からやさしく守ることが重要です。

公的機関や学会データの参照案

国際航空運送協会や厚生労働省のデータによれば、機内の湿度は平均10〜20％と非常に低く、家庭やオフィスと比べても極端な乾燥状態です。この環境下では、1時間につき体重1kgあたり約10mlの水分が失われるといわれています。

また、日本皮膚科学会なども、機内での水分補給の重要性や保湿ケアの徹底を推奨しています。特に長距離フライトや海外旅行の際は、乾燥対策グッズを準備し、出発前から保湿ケアを意識しておくと安心です。

公的機関の推奨ポイント：

• 機内には小分けの保湿アイテムを持ち込む
• 飲み物は水やスポーツドリンクを選ぶ
• 着席中も軽くストレッチし血流を促す

これらのデータと専門家のアドバイスを参考に、快適で健康的なフライトを実現しましょう。

よくある疑問と短い回答集

飛行機で乾燥を防ぐには？

飛行機の機内は湿度が10～20％と極端に低いため、乾燥対策が必須です。保湿ミストや化粧水、フェイスパック、リップクリームなどを用意し、定期的に肌と唇をケアしましょう。搭乗前・機内・到着後それぞれで保湿を意識することが重要です。長時間フライトの場合は、シートマスクやマスク型加湿アイテムも効果的です。水分補給をこまめに行うことで体内の乾燥も防げます。喉や鼻が乾燥しやすい方は、マスクの着用や加湿シートの活用がおすすめです。

主な乾燥対策グッズ一覧

アイテム名	機内持ち込み	特徴
保湿ミスト	〇	メイクの上からもOK
フェイスパック	〇	10分で集中保湿
リップクリーム	〇	唇の乾燥防止
加湿マスク	〇	喉・鼻の乾燥防止
ハンドクリーム	〇	手指の保湿

機内で使える化粧水・ミストは預け荷物に入れられる？

機内持ち込みの場合、化粧水やミストは100ml以下の容器に入れ、ジッパー付きの透明袋にまとめる必要があります。預け荷物に入れる際は容量制限はありませんが、液漏れ防止のため密閉性の高い容器を選びましょう。海外旅行や国際線の場合も基本ルールは同じです。機内での使用を想定するなら、スプレータイプのミスト化粧水や携帯用フェイスパックなど、手軽に使えるアイテムを選ぶと快適です。

機内持ち込み時のポイント

• 1個100ml以下の容器を選ぶ
• 合計1リットル以内にまとめる
• 透明で再封可能なジッパー袋を使用
• 預け荷物の場合は容量制限なしだが密閉必須

飛行機で喉が痛いときの即時対処法

機内の乾燥で喉が痛くなった場合は、こまめな水分補給が最も効果的です。冷たい飲み物よりも常温またはぬるま湯を選ぶと喉への刺激が少なくなります。加湿マスクやのど飴、スプレータイプの喉ケアグッズも活用しましょう。喉の炎症が強い場合は、フライト中は会話を控えめにし、マスクを着用して湿度を保つことが大切です。機内で提供される飲料サービスを活用し、乾燥を感じたらすぐに対処することがポイントです。

喉の乾燥対策リスト

• 水分を少量ずつ頻繁にとる
• 加湿マスクや濡れマスクを使う
• のど飴や喉スプレーを携帯
• 会話や声を出すのを控えめにする

上記の対策を行えば、長時間のフライトでも乾燥による不快感を最小限に抑えられます。

注意点・NG集とトラブル回避

飛行機内で乾燥対策を行う際には、グッズの選び方や使い方に注意が必要です。誤った方法やマナー違反は、周囲の方への迷惑やトラブルの原因となる場合もあります。ここでは、機内での乾燥対策に関する重要な注意点や避けたいNG行動、トラブルを未然に防ぐためのポイントをまとめました。

液体持ち込みルールと機内での使用マナー

飛行機に持ち込める液体には厳しいルールがあります。特に化粧水やミスト、クリームなどの乾燥対策グッズを準備する際は、以下の点を必ず確認しましょう。

液体グッズ	機内持ち込み制限	ポイント
ミスト化粧水	100ml以下	透明なジッパーバッグ必須
保湿クリーム	100ml以下	容器のサイズに注意
フェイスパック	濡れていない場合は制限なし	個包装がおすすめ
喉スプレー	100ml以下	無香料を選ぶと安心

• 全ての液体・ジェル類は100ml以下の容器に移し替え、1リットル以内の透明なジッパーバッグにまとめてください。
• スプレータイプのミストは、座席で周囲に迷惑をかけないよう手のひらにとって使用するのがマナーです。
• 機内でのパックやマスクは、香りが強いものや液だれしやすいものは避け、周囲への配慮を忘れずに選びましょう。

電気機器・加湿器の使用に関する注意

機内での電気加湿器やUSB加湿器などの使用には、航空会社ごとの規定があります。安全上の観点から、すべての電子機器が自由に使えるわけではありません。

• 機内での電気加湿器の利用は、原則として禁止されていることが多いので、事前に航空会社の公式情報を確認しましょう。
• USB給電タイプの加湿器や蒸気を発するグッズは、機内での電源使用や蒸気発生が制限されている場合があります。
• 手動で使えるマスク型加湿や、濡らしたタオルを活用する方法が安全で推奨されています。

また、座席周辺のコンセントやUSBポートは、充電専用であり加湿器などの使用には対応していない場合が多いです。必ず機内アナウンスや客室乗務員の案内に従い、トラブルを避けるよう心がけましょう。

乾燥対策を快適に行うためには、ルールとマナーを守り、周囲への配慮も忘れずに実践することが大切です。

行動促進用の締めと恒常的改善案

機内乾燥対策のワンシート（持ち物チェック項目・短文の使用タイミング）

飛行機での乾燥対策は、出発前の準備から機内でのこまめなケアまでがポイントです。忘れがちなグッズも含めて、持ち物リストと使用タイミングを下記にまとめました。

持ち物	使用タイミング	おすすめポイント
保湿ミスト	機内で乾燥を感じた時	メイクの上からもOK、手軽に水分補給
シートマスク	フライト直後・長時間機内	肌に密着し潤いキープ
リップクリーム	乾燥し始めたら随時	唇の荒れを予防
飲料水	飛行中こまめに	喉や体内の水分補給に最適
ハンドクリーム	トイレ後や乾燥時	手のカサつき防止に
マスク	睡眠時や離着陸時	喉・鼻の乾燥防止、感染予防にも
アイクリーム	目元の乾燥予防に	デリケートな部分をしっかり保護
小型加湿器	長時間フライト時	座席周りの湿度アップに便利

使用時のポイント

• 機内は湿度10%前後と非常に乾燥しています。小まめな保湿が大切です。
• シートマスクやミストは機内持ち込みサイズのものを選びましょう。
• 水分補給用のミネラルウォーターを手元に置き、口渇を感じる前に飲むのが効果的です。

継続的な情報更新の仕組み

旅のスタイルや航空会社のサービス、機内の環境は年々変化しています。より快適に過ごすためには、最新の乾燥対策グッズや機内サービス情報のアップデートが欠かせません。

• 新商品や話題のアイテムを定期的にチェック
• 各航空会社の公式サイトや最新レビューを参考にする
• 実際にフライトを利用した体験談やSNSの口コミも活用
• 子供や赤ちゃん連れの場合は、年齢や体質に合った対策を優先

これらを継続して取り入れることで、快適な空の旅を常に実現できます。自分に合った乾燥対策を見つけ、旅のたびに見直してみてください。